常见问题解答

详细内容

眉山近视矫正告诉你近视吃什么好

时间:2024-03-20     作者:眉山艾维斯眼科【原创】

身边有很多的朋友都有近视的情况,那么如果近视了,能不能通过日常的一些饮食来辅助保护我们的眼睛呢?眉山近视矫正中心为大家了整理了关于近视可以多吃的食物,希望对近视的朋友们有所帮助,快来一起看看吧。

眉山近视矫正.png

其实无论是否近视,大家日常都可以多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、叶黄素、胡萝卜素、花青素、蛋白质、微量元素的食物,这些都是对我们的视力和眼睛有帮助的,平时要避免吃含糖量太高的食物,过多的糖分可能会增加近视的可能哦。

富含以上微量元素的食物其实很多,在我们的日常生活中也十分常见,比如红萝卜、胡萝卜、生菜、西兰花、油菜、芒果、柿子,这些都是富含胡萝卜素的食物,还可以吃黑枸杞、紫薯、葡萄、蓝莓,这几种食物富含花青素。

除了上述的蔬菜和水果之外,富含蛋白质的优质鱼肉、虾、牛羊肉、蛋类、牛奶等也是非常好的,吃核桃、大枣、杏仁、黑木耳、香蕉、柚子等含微量元素多的食物都可以帮助保护我们的眼睛和视力哦。

以上就是眉山近视矫正中心为大家带来的全部内容,如有疑问,请联系修改或删除,想了解更多关于近视的相关内容,欢迎咨询联系眉山艾维斯眼科。

Contact us

扫一扫,关注公众号

联系我们

电话:028-38202878

地址:眉山市东坡区裴城路69号财富中心B座12楼

在线客服

       艾维斯国际眼视光中心·眉山艾维斯眼科专注于青少年近视问题,是一家集视光科技开发、推广、三类医疗器械批发、零售经营于一体的独资企业。团队于2008年开始致力于眼视光领域高科技产品及技术的研发、推广工作,在中国学生近视发展较为严峻的情况下,着力于青少年近视、远视、散光、医学验光配镜、斜弱视及技术研发、推广,至今已拥有十余年的研发、推广经验,并成功为十余万青少年摘掉近视镜,帮助无数的近视孩子远离近视困扰,使其健康自信成长。

科学  严谨  关爱  负责

关于艾维斯

  • 电话直呼

    • 028-38202878
    • 客服 :
  • 在线客服

技术支持: 易尔通网络 | 管理登录
seo seo