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眉山专业眼科-如何矫正视力

近视的人眼里的世界是模糊的,而且也有很多不方便的地方,例如冬天,吃个火锅眼镜上面全是雾气,还需要定期做检查,如果近视加深就需要我们更换眼镜。是十分麻烦的,那为了不让近视度数加深,我们可以怎么样去做呢,那接下来眉山专业眼科就带大家了解一些缓解眼部疲劳的小方法吧。

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1、做眼球晶体操:

是不是觉得眼球晶体操听起来好像很难,但是等下我给你说怎么做之后,你就知道了其实很简单,就简单的让我们的眼球上下左右的转动十次,然后顺时针和逆时针各自转动十次,这样是可以缓解我们的眼部的疲劳的,这样是十分有利于矫正视力的。

2、凝视远方:

当我们觉得眼部有点疲惫的时候,可以看看远处的东西,最好是绿色的,因为绿色的波长是比较短的,成像会在眼睛视网膜的前面,有利于促进眼部的调节,并且眼睫也会处在松弛的状态,这样可以减轻眼部疲劳。我们在远眺的时候要不要眯眼睛,也不要快速的眨眼,最好是专注的看一个点,集中精看大概二十多秒,仔细去看叶子或者是草的形状,然后把手张开看手掌的纹理,要注意保持手掌距离眼睛三十厘米的样子,保持五秒,然后再看远处,眉山专业眼科提醒您,如此反复进行大约二十次,一天做三次左右,这样可以有效地改善视力。

3、按摩推拿:

我们可以适当的按摩眼部周围的穴位,也可以达到缓解眼部疲劳的作用。

4、饮食调节:

我们可以使用一些富含维生素A、C的食物,这两种元素如果少了会导致眼角膜软化,加重眼睛的近视,所以如果是想要补充这两种维生素,最好的就是动物肝脏和新鲜水果。

以上就是眉山专业眼科为您整理的关于矫正视力的一些小方法,希望对大家的近视恢复有帮助。

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       艾维斯国际眼视光中心·眉山艾维斯眼科专注于青少年近视问题,是一家集视光科技开发、推广、三类医疗器械批发、零售经营于一体的独资企业。团队于2008年开始致力于眼视光领域高科技产品及技术的研发、推广工作,在中国学生近视发展较为严峻的情况下,着力于青少年近视、远视、散光、医学验光配镜、斜弱视及技术研发、推广,至今已拥有十余年的研发、推广经验,并成功为十余万青少年摘掉近视镜,帮助无数的近视孩子远离近视困扰,使其健康自信成长。

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